你会跳美腿操么?做完吸脂手术，想要效果得到完美展现，不妨跳跳美腿操。健康的运动，会让腿部的曲线更加美丽。不需要花费太多的精力，也不需要做出太复杂的动作，亚韩专家推荐的美腿操就是这么简单。爱美的你了解大腿吸脂术后美腿操如何跳吗?不妨看看亚韩激光帝国专家的解读。
腿部吸脂减肥术后，好坚持做一些美腿运动，加速术后的复原和保养：
1)受术者可做垫脚尖动作，上上下下，每天至少做10次，每次至少十分钟，有空就做，可以让无力感与失衡感尽快逐渐消失。一旦走路无异样之后，这个训练动作就必须中止，不要一直训练下去。
2)身体尽量放松，让小腿靠在墙上减少肌肉的紧张与收缩状态。好同时脚掌往下压，让脚跟上移，使得腓肠肌被拉直。同时还可以减少水肿。
3)平躺或坐着时，将脚掌往上压，可以让后方腓肠肌拉直不会结球。在办公室坐着的时候，也可以如法炮制，随时随地练习。
4)美腿按摩 受术者可在风市穴、伏兔穴、足三里穴处按摩，不仅可以消除大腿外侧脂肪堆积与肿胀，而且针对下肢浮肿也有很好的效果。
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